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自考生把握好睡前复习时间

更新时间:2014-08-10来源:广州自考点击量:
 
自考生把握好睡前复习时间
 

    很多考生白天需要上班,所以会借助早上的时间复习,但经过忙碌的一天,到晚上似乎又对复习内容没有什么印象了不禁让人气馁。广州自考建议这类考生可以在睡前花点时间加强复习。

 

    睡前是一天最安静的时候,需要当天解决的任务都已完成,脑海中没有杂念,最适合学习。考生每天十几分钟重复早上看过的内容,把知识内容由点及线、由线及面串联一遍,能有效地辅助记忆。当然,睡前看书也是一种温和的催眠,睡着的时候身体休息了,大脑还在运转,无形间就又对临睡前复习的知识进行了巩固,事半功倍。

 

    当然,睡前看书并不是适合每一个人,有些考生睡前记忆力较差,且经过一天的工作以后整个人处于疲惫状态,再去看书容易犯困,这就不是在睡前复习。考生视个人情况调协自己的时间复习。  

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