我们都知道,高等教育自学考试复习是一个必须付出努力才能有收获的过程,所以,自考生在复习的过程中出现不好的“状况”也是可以理解的。但是自考生不能放任这种状况的发生,应该及时找到合理的方法进行解决,以免影响到成绩。
状况一:对学习感到疲倦
这是多数自考生会遇到的事情,特别是在临近考试前,考生会突然间觉得很疲惫,不想学习。自考生要知道自己目前出现了厌学的状况,最好先暂时把学习搁置一边,出去走走,与大自然多接触,或者是与朋友家人聊聊天,放松下心情,等“状况”好转后再转入复习。如果自考生没有跳出这种状况,一直沉浸在复习中,往往适得其反。考生要找出自己厌学的原因,想通了自然焦虑心情也就消除了。
状况二:记忆力停滞
不少考生会出现对某个知识点好像很熟悉,但就是想不起来的状况,并不是因为没有接触过而是记忆好像“丢失”了。这时自考生千万不要自乱阵脚,因转移下注意力,通过联想,或是做其他试题,回想起来。往往在你不经意间记忆就回来了。如果过度感到紧张的话反而会扰乱了复习的心境。
状况三:过度紧张
自考复习出现紧张的状况是很正常的,但过度的紧张是不好的。考生如果出现过紧张时要调整好自己的心态,对自己进行自我暗示,告诉自己“我可以”。
状况四:怯场
怯场状况的发生一般是在考场上,一些考生一进考场就会感到害怕,心跳加速,脑子一片空白。这时考生可以先闭上眼睛,调整呼吸,对自己做一个简短的肯定,不断暗示自己是可以的。