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不要对考试产生畏惧的心理

更新时间:2013-09-27来源:广州自考点击量:

考试心态

  距离2017年4月份的自学考试还剩下一个月的时间,在这考试的冲刺阶段,不少同学反映压力很大。其实在报考的学生中,有些同学在很早就已经进入了考试备考阶段,拥有充分的备考时间,该背的内容早已烂熟于心;该做的习题也早已反反复复做了十几回,但还是担心考试难以通过,越是临近考试就越是紧张。

  不要对考试产生畏惧的心理

  临近考试有紧张心理,属于一种正常现象,这无关于复习备考的情况如何。适当的紧张感是有利于考试发挥的,但是过度的紧张就会转化为畏惧心理,这是不利于考试的。且容易产生心理阴影,继而恶性循环。为让广大考生克服考试恐惧心理,广州自考给大家提出以下建议。

  1.正确解读考试产生畏惧心理

  其实,考试焦虑是考生中常见的一种担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。这是一种普遍而突出的现象,畏惧考试更多是对考试具有自律性和责任心的表现。心理学研究表明,适度的焦虑对考试能起到积极的作用,有助于考生实际水平的发挥和考试的成功,因此对任何考试来说都是必要的。所以考生要学会正视它,接纳它,才能从考试的阴霾中走出来。

  2.平常心对待每一场考试

  过强或过弱的焦虑都会影响考试成绩。所以,考生在自学考试前,要平稳心态,越是临近考试,越要学会自我调整,要明白考试不过是对平时学习情况的一次检测,并不是所有的学习目的,考试失败并不意味着人生失败,所以成功固然是好,失败也不必气馁。

  3.用自信心战胜恐惧

  报读自考助学班的考生,无论是选择怎样的学习方式备考,都是在老师的指导下,系统地学习了考试的知识点,制定了适合自己的复习计划;并在老师的监督下,一步步去实施,一点点地进步,所以备考是充足的。而且,自学考试本不是择优考试,考生正常发挥就好,就能轻松通过,所以考生要有自信心,要相信自己可以通过考试。自考助学班的学习方式各有特点,都是根据不同的学习对象和学习时间制定的,学习效率高,有助于学生通过考试。

自考院校

  一份耕耘,一份收获,只要考生平时扎实的复习,积极的备考,通过考试是完全没有问题的。所以,各位考生要克服对考试恐惧的心理,以平常心对待,轻松上阵,一定能通过考试!如果在学习过程中有遇到自己无法解决的事情,也可以咨询广州自考在线老师。

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