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采取正确的方法进行记忆力训练

更新时间:2014-05-09来源:广州自考点击量:
 
采取正确的方法进行记忆力训练

记忆力的训练,必须采取正确的方法。心理学家研究标明,对记忆力采用机械的死记硬背的方法进行“训练”,一方面会使人在心理上感到疲劳不堪,另一方面不重要的信息使自觉记忆力负担过重,结果就难以接收其他重要信息了。因而,这种训练不但不能提高记忆效率,反而会抑制记忆能力的提高。但采用科学的方法和技巧进行记忆力的训练,记忆效果就大不一样了。

  有一次国庆文艺晚会上,王维表演的快速记忆节目十分引人注目。当观众说出的20句不同内容的话按次序写在黑板上后,王维同志看也没有看一眼,就一句一句顺次背出来。在观众的一片惊叹声中,王维公开了了他之所以能如此神速地记住这些杂乱的、毫无意义联系的材料的秘密,那就是采用了字头记忆、形象记忆、谐音记忆、联想记忆等方法和技巧。

  在进行记忆力训练时,对记忆对象要有强烈的意向和意念。无论多难记的材料,你要有一种一定要记住、一定能够记住的精神状态,这样,会使你的注意力高度集中,兴趣浓厚,记忆的效率也会大大地提高。

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